🌷ストレッチポール教室🌷

ストレッチポールをすることでどんな効果があるの？

1.心身のリラックスに

2.反り腰や猫背の改善

3.腰痛や肩こりの緩和

4.背骨や肩甲骨の柔軟性を高められる

5.体幹が鍛えられ、バランス感覚が向上します

6.血行がよくなり冷え性の改善に

スポーツされる方にもおすすめですよ♪

是非、この機会にストレッチポールを体験してみませんか？

日時：2026年4月8日(水)　14:30～15:15

場所：和歌山市つつじが丘総合公園　クラブハウス会議室

受講料：1,200円(税込)　※傷害保険料含む

対象：中学生以上　先着10名(開催人数5名以上)

持ち物：ストレッチポール、ヨガマット、水、タオル　※ストレッチポール/ヨガマットは無料でレンタルございます。

服装：動きやすい服装

・2026年3月8日(水)10:00～受付開始

・キャンセル締切日は4月5日(日)17:00まで。

締切日を過ぎてからのキャンセルは受講料(1,200円)のお支払いが必要となります。

キャンセル待ちの方がいる場合は受講料は発生しません。

キャンセル待ちの方がいない場合は代理の参加者をご自身で見つけていただいた場合は受講料は発生しません。

中止の際は、4月6日(月)～順次ご連絡させていただきます。

・和歌山市に大雨・暴風・洪水・津波警報発令時は臨時休館となる為、開催中止とさせていただきますのでご了承ください。