【対象】

50歳以上の方

【内容】

腰痛・膝痛予防改善の為のストレッチ・筋力トレーニングを実施する教室

【持ち物】

ヨガマット（貸出はございますが、数に限りがあります）

手のひらサイズの麺棒もしくはすりこ木棒（身体ほぐしに使います）

フェイスタオル（足指のトレーニングに使います）

運動できる服装(ジーンズ・スカートは不可)、タオル、フタつきの飲み物、室内用運動靴

【参加費】　全10回/5,000円 

【納入期限】4月26日㈰20時まで

期限までに当館1階受付にてお支払いをお願いいたします。

おつりのないようにお願いします。 

お支払い時に、お申込みの際に登録された電話番号の下4桁を確認させていただきます。

【その他】 

主催者側でも保険に加入しておりますが、 各個人でのスポーツ保険加入を推奨しております。 

当選後医師から運動を禁止された場合はご参加いただけません。