ココロとカラダを整える！

5月29日(金)　19:00～20:00(終了時間は多少前後します、ご了承ください)

対象：中学生以上

参加費：1,000円(税込/1名)

　　　　ヨガマット(無料レンタル有り)

※総合体育館の券売機にてチケット購入後、18:50までに陸上競技場入口の受付まで

　チケットを持ってお越しください。

定員：30名

講師：竹内 亜矢子

「カラダから心も元気に」そんな想いで活動しています。

呼吸とともに身体を動かすことで自律神経・心も自然と整い血流がよくなり、眠りやすいカラダへ。

ピラティスの時間が今日の疲れをほぐし体と心が軽くなって帰れる時間になりますように♪