まずは「自分の体を知ること」から始めてみませんか？

本イベントでは、体組成測定を通して体脂肪や筋肉量などを数値で確認し、現在の体の状態を正しく把握することができます。

普段なんとなく感じている「運動不足」や「体力の低下」も、見える化することで具体的な改善のきっかけにつながります。

測定結果をもとに、一人ひとりの体の状態や目的に合わせたパーソナルトレーニングを体験していただけます。

無理な運動ではなく、継続しやすく効果的なトレーニング方法をご提案しますので、運動が久しぶりの方や苦手な方でも安心してご参加いただけます。

「何から始めたらいいかわからない」

「自分に合った運動方法を知りたい」

「健康的に体づくりをしたい」

そんな方におすすめのプログラムです。

年齢や運動経験に関係なく、どなたでも気軽にご参加いただけます。

この機会に、自分の体と向き合い、理想の体づくりの第一歩を踏み出してみませんか？

■開催概要

• 日程：2026年7月11日（土）〜7月15日（水）
• 時間：12:00～21:00

　　　①12:00～13:00

　　　②13:00～14:00

　　　③14:00～15:00

　　　④15:00～16:45

　　　⑤16:00～17:45

　　　⑥17:00～18:45

　　　⑦18:00～19:45

　　　⑧19:00～20:00

　　　⑨20:00～21:00

• ※上記時間内で約45分（希望時間を選択）
• 場所：J-GREEN堺 トレーニングルーム
• 対象：中学生以上

■参加費

• 700円（税込／1人）
• ※当日支払い

■内容

・体組成測定（体脂肪・筋肉量など）

・カウンセリング

・パーソナルトレーニング体験

🎒 持ち物

• 運動できる服装
• 運動靴
• タオル
• 水分補給用ドリンク

【キャンセル料について】

開催日前日までは受付いたします。

キャンセルご希望の場合は必ずご連絡頂きますよう、お願い致します。

【写真・動画掲載についてのご案内】

当イベント・教室の様子を記録・広報のため、スタッフが撮影した写真や動画をホームページやSNS等の媒体に掲載させていただく場合がございます。掲載にあたり、ご参加いただく皆さまの肖像権やプライバシーを尊重し、適切に対応いたします。掲載についてご不明点やご懸念がございましたら、お気軽にスタッフまでお知らせください。