WWW2026 in 富津　ミズノノルディック・ウォーク教室で

自身の健康づくりに目を向けてみませんか？

ノルディックウォークはポールを使いながらウォーキングをします。

腕を振って歩くため、通常のウォーキングよりも約15%ほどエネルギーの消費量が上昇します。

またポールを支えにするため、足や腰への負担を少なくなり、長い距離や長い時間歩くことも可能です。

当日は体育館に集合をし、ふれあい公園内の散策に向かいます。

動いやすい服装、リュックやウエストポーチなどの両手が空くカバン、履き慣れた靴でお越しください。

参加費：ポールレンタル有り1,100円、レンタル無し880円　となります。当日体育館受付にてお支払いください。

健康づくりのスタートにぜひご参加ください。お待ちいたしております。