8月30日（日）「2時間LSDラン＜ゆっくりペースで持久力を高めよう！！＞」を開催します！

LSDとは、ランニング・トレーニング: 「Long Slow Distance」の略で、

長い距離（Long）をゆっくり（Slow）走る（Distance）練習法になります。

初心者でも簡単にできるトレーニングで、ペースよりも時間を意識して走るため、

初心者から上級者までの脚作りとスタミナ強化にオススメなトレーニングです。

興味のある方は、是非ご参加ください♪♪

■イベント申込

・対象　18歳以上～※親御さんが同伴であれば中学生からでもご参加可能。

・定員　15名

・参加費　2200円※お支払いはキャシュレス決済のみ

・申込期間　～8/29(土)まで

・申込方法　web申込

■イベント詳細

①開催日　8月30日（日）

②開催時間　9:30～11:30【受付開始】9:00～

③集合場所　屋外プール前

　　　　　※受付は、担当スタッフが対応します。

　　　　　※お着替え・シャワーは、屋外プール更衣室でご利用可能です。

　　　　　　更衣ロッカーは、100円リターン式です。

④スケジュール

9:30～　挨拶、内容説明、準備体操

9:35～　開始　LSDトレーニング（7'00～8'00/kmぐらいのペース）　

　　　　　　※小休止も挟みます。

11:30～ 終了　※プログラムの進行時間は、当日の天候や状況により前後する場合がございます。

⑤持ち物

シューズ、動きやすい服装、小銭、ドリンク、ボトルポーチ(必要な方)、レインコート等(雨天時)

暑さ対策(キャップ・サングラス・冷感アイテムなど)

⑥講座の中止について

荒天時や施設のやむを得ない事情によりイベントが中止となる際には、順次ご連絡をいたします。

また、瑞穂LOOP-PFIホームページ、公式X（旧Twitter）にて情報を発信いたします。

⑦ご参加にあたって

・体調を万全にされてご参加ください。

・３７．５℃以上の発熱、インフルエンザ等感染の拡大をする恐れがある場合は、当日のご参加、

ご来場をお控えいただきますようお願いいたします。

・当日の活動の様子は、写真の撮影を行います。撮影不可の場合はスタッフまでお声掛けください。

●お問い合わせ：スタジアム管理事務所　052‐836-8200（9:00～17:00）