🍃残暑のRefresh Lesson　健康体操教室🍃

軽いリズム運動と体幹トレーニング

心地よく体を動かしましょう♪

ボールも使って全身リセット！！

【対象】

60歳以上の方

【内容】

ストレッチ・筋力トレーニング・リズム運動を中心に体力維持増強を行う教室

【持ち物】

ヨガマット（貸出はございますが、数に限りがあります）

運動できる服装(ジーンズ・スカートは不可)、タオル、フタつきの飲み物、室内用運動靴

【参加費】500円 

当日、会場でお支払いください。

お支払方法は現金のみ。おつりのないようにご用意ください。 

【その他】 

主催者側でも保険に加入しておりますが、 各個人でのスポーツ保険加入を推奨しております。 

当選後医師から運動を禁止された場合はご参加いただけません。 

一度納入いただきました参加費は、お返しすることができません。ご了承ください。