🍃残暑のRefresh Lesson　脚力アップ教室🍃

元気に歩ける体を目指して！

【対象】

60歳以上の人

【内容】

足腰ケアを中心にストレッチと筋力アップトレーニング。

【持ち物】

運動できる服装(ジーンズ・スカートは不可)、タオル、フタつきの飲み物、室内用運動靴

ヨガマット（貸出もございますが、数に限りがあります）

【参加費】500円 

当日、会場でお支払いください。

ヨガマット（貸出もございますが、数に限りがあります）

【その他】 

主催者側でも保険に加入しておりますが、 各個人でのスポーツ保険加入を推奨しております。 

当選後医師から運動を禁止された場合はご参加いただけません。 

一度納入いただきました参加費は、お返しすることができません。ご了承ください。