ワンコインプログラム！！　～STEP～

日時 ♪ 9月28日（月）13:20～13:50　STEP

受講料 ♪ 500円（税込）

音楽に合わせて楽しく運動しませんかー！！

日によって種目変えています✩

難易度低めです！初めての方も大歓迎です😃

1人だと運動飽きてしまう！楽しく運動がしたい！という方！

ワンコインでお手軽に運動してみませんか💪✨

たくさんの方のご参加お待ちしております！

♪ 種目内容 ♪　※日によって変わります

　エアロビクス　　： 初級レベル　基本のステップを音楽に合わせて動きます✩

STEPエクササイズ ： 初級レベル　ステップ台を使った昇降運動です！音楽に合わせて動きます♪

　　ダンベル　　　： 1 ～ 3 kg　　重さ選べます！音楽に合わせて楽しくトレーニング！

　　　　　　　　　　　　　　　　 リズム系苦手だな・・・という方でも楽しくトレーニング出来ますよー！！