9/26(土) 12:00～お申込み開始

🏃‍♂️💨 運動会でヒーローになろう！ 走り方教室 ～親子ヨガ＆運動会対策編～ 🧘‍♀️✨

親子で楽しく体を動かそう！運動会でかっこいい姿を見せたい！もっと速く走りたい！そんな君を応援します！

親子ヨガで体をほぐしながら楽しくウォーミングアップ！ 運動会で一番になりたい、自己ベストを更新したい小学生にぴったりの特別プログラムです。

ヨガで体のバランスや柔軟性を高めた後は、経験豊富なヨガ講師、ミズノ走り方講師が運動会で活躍するための走り方のコツを分かりやすく指導します！

✨ 教室内容（予定） ✨

1. 🧘‍♀️ 親子ヨガウォーミングアップ（15分）

親子で一緒に楽しみながら体をほぐします。 呼吸を整え、姿勢やバランス感覚を意識しながら、走るための体づくりを行います。

2. 💪 走り方の基礎（30分） 正しいフォームを身につけ、スムーズに走るための体の使い方を学びます。 姿勢、腕の振り方、足の運び方などを分かりやすく指導します！

3. 🚀 スタートダッシュ練習（15分）

スタートダッシュはレースの鍵！ 素早く加速するためのコツや反応速度を高める練習を行います。

4. 🏁 実践練習（15分）

学んだことを活かして実際に走ってみよう！ ミニレースを行い、自己ベスト更新を目指します！

5. 🌿 クールダウン（5分）

最後はストレッチで体を整え、運動後の疲労を和らげます。

📅 開催概要 📅

対象: 小学生（学年問わず）＋保護者

開催日時: 2026年10月17日（土）13:10～14:30

開催場所: J-GREEN堺

参加費: 1,500円 / 1名(お子様のみ)

募集人数: 20名（定員になり次第締切）

🌈 親子で楽しく運動会対策！

ヨガで体を整え、走り方のコツを学んで、運動会本番で最高の走りを目指そう！ 

【キャンセル料について】

ご連絡いただければ無料。無断キャンセルは参加費の100％発生致します。

キャンセルご希望の場合は必ず事前にご連絡頂きますよう、お願い致します。

 【開催可否（最少催行人数について）】

原則、雨天決行となります。（雷発生時、各種警報発令時等を除く）

天候などによる事情による当日の中止判断は、開始時刻の2時間前までに連絡致します。

その他、最少催行人数不足などによる中止の場合は、開催日の7日前までにご連絡致します。

※本プログラムの最少催行人数は、1名～となります。

（いずれの場合も、当施設から何も連絡が無ければ、開催判断とご理解下さい）

【写真・動画掲載についてのご案内】

当イベント・教室の様子を記録・広報のため、スタッフが撮影した写真や動画をホームページやSNS等の媒体に掲載させていただく場合がございます。掲載にあたり、ご参加いただく皆さまの肖像権やプライバシーを尊重し、適切に対応いたします。掲載についてご不明点やご懸念がございましたら、お気軽にスタッフまでお知らせください。