＼いつまでも自分らしく✨／

「ハグスポde脳活＆健活！教室～MIZUNO LaLaLaCircuitLite～」

●若々しさを維持したい！

●自信を持って歩きたい！

●身体を楽しく動かしたい！

そんな方は脳とからだが喜ぶ「ミズノ高齢者運動プログラム」にぜひ参加してみませんか！?

LaLaLaシリーズの中でもの中でも今回開催するLaLaLaCircuitLiteは

・運動を楽しく気軽に行いたい

・運動をはじめたい方向けのプログラムです♪

自体重を使った「筋力トレーニング」と有酸素運動である「リズム体操」を椅子に座りながら交互に行います。

デュアルタスク運動で脳の活性化も目指します🔥

”リズム感がなくてできるかしら...”や”体力がないけどついていけるのかな...”と不安に思いながらご参加してくださる方もたくさんいます。

ですが、全く問題ありません！(^^♪

同じ動きの中にもレベル段階を付けてご自身が頑張れるものを選んで行うことができるのもこのプログラムの特徴です！

そして年間開催全8回内容は全てバラバラなので途中参加の不安がありません！

毎開講ごとにみなさんはじめましての内容となります👍

ぜひ一緒に楽しく身体を動かしてみませんか?(^^

【詳細】

〈日時〉

●第4回

2026年11月23日（月祝）

10:00～11:00

〈場所〉

エナジーサポートアリーナ

〈料金〉

1回500円（税込）

※当日支払い

〈定員〉

各15名（先着順）

〈持ち物〉

動きやすい服装、タオル、飲み物、室内シューズ

〈申込〉

2026年9月20日より

➤WEB（施設HPイベントページより）

➤お電話（0568-67-8080）

たくさんのご参加お待ちしております。