太陽礼拝108回｜一年の感謝を込めて

2026年年末特別企画

一年の終わりに、静かに自分と向き合う時間を。

この一年にあったさまざまな出来事を振り返り、自分自身をねぎらいながら、呼吸とともに太陽礼拝を重ねていきます。

一人ひとりが自分と向き合いながら、同じ空間で呼吸と動きを重ねる。

まるで波が寄せては返すように、会場全体が一つの流れになっていく。

その一体感は、みんなで取り組むからこそ味わえる特別な体験です。

初めて108回に挑戦する方も、毎年参加されている方も、それぞれのペースを大切に。

途中で休憩を取りながら、無理なくご自身の呼吸と身体に合わせて進めていきましょう。

冬の澄んだ空気の中、動き続けるうちに、身体の内側から少しずつ温かさが広がっていきます。

吐く息が白く見えたり、頭の上に湯気が立ちのぼったり。

そんな光景に、私は、一年を過ごしてきた自分自身を静かに清めていくような感覚を覚えます。

一年の感謝を胸に、心と身体を整え、新しい年を迎える準備をしませんか。

開催概要

日時

2026年12月27日（日）10:00〜12:00

会場

志木市民体育館

参加費

3,000円（税込）

申込開始

2026年10月19日（月）

対象

太陽礼拝に興味があり、108回に挑戦してみたい方。初めての方も歓迎します。

※当日はゆっくりと動きを確認する時間も設けます。この時間も108回に含まれます。

会場・定員について

お申し込み人数に応じて、会場を変更いたします。

【エクササイズルーム】定員20名

【柔道場】定員50名

お申し込みが20名以上となった場合は、柔道場に変更いたします。

柔道場は畳敷きのため、膝や腰への負担が和らぎやすい環境です。一方、空調設備がないため、冬季は室内が冷え込むことがあります。

暖かい服装でお越しいただき、必要に応じて防寒着をご用意ください。

会場変更の際は、事前にご案内いたします。

当日のタイムスケジュール

9:00　受付開始

9:40まで　受付・会場入り

受付をお済ませのうえ、会場へお入りください。会場にはヨガマットをご用意しています。受付後は、お好きな場所でストレッチや呼吸の準備をしながらお待ちいただけます。

9:50　講師のお話・ウォーミングアップ

講師から大切な学びと太陽礼拝108回についてお話いたします。

10:00〜12:00　太陽礼拝108回

ゆっくりと動きを確かめながら身体を整えます。

呼吸と動きを合わせながら、一つひとつの礼拝を重ねていきます。

途中で休憩を取り、ご自身のペースで取り組みましょう。

12:00〜12:10　休憩

12:10　サットサンガ（語らいの時間）

和菓子と温かいお茶をご用意しています。ほっと一息つきながら、練習後の余韻を味わいましょう。

12:25　参加者全員で記念撮影

12:30　解散

※進行状況により、時間が変更になる場合があります。

事前練習動画について

お申し込みいただいた方へ、事前練習用の動画を配信する予定です。

動きの流れを事前に確認し、ご自身のペースで練習しておきましょう。

※配信方法・配信時期は詳細が決まり次第、ご案内いたします。

お申し込みについて

申込開始：2026年10月19日（月）

定員に達し次第、受付を終了いたします。

ご参加にあたって

• 動きやすい服装でお越しください。
• ヨガマットは会場にご用意しています。
• 水分補給用の飲み物をご持参ください。
• 柔道場での開催時は、防寒対策をお願いいたします。
• 痛みや強い疲労を感じた場合は無理をせず、ご自身の身体を優先してください。
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両日参加特典

2026年11月29日（日）の太陽礼拝54回と、12月27日（日）の太陽礼拝108回の両日ご参加の方には、受付時にプログラム無料券をプレゼント！

二つの特別な時間を通して、一年の締めくくりに自分と向き合ってみませんか。

一年の終わりに、感謝を込めて。

これまでの自分をねぎらい、今あるものに感謝する。

そして、心と身体を整えて、新しい年へ。

皆さまとともに呼吸を重ねられることを楽しみにしています。