一本のひもで身体と心が整うと話題の「ひもトレ」を取り入れた、簡単なボディーワークで自然で心地よいカラダを引き出し、

身も心もリフレッシュする時間を過ごしていきましょう！

講師は、NIKE JAPAN公認ナイキマスタートレーナーとして、様々な大型イベントでも

ヨガやトレーニングの指導も行った経験のある「遠藤　エリカ」さんです！

皆様のご参加お待ちしております！

受講料：1,500円

持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル等の敷物、飲み物

注意事項：立ちしゃがみが出来るような動きやすい服装でご参加ください。

　　　　　雨天の場合は、多目的室２で実施いたします。