★ひもトレとは？★

一本のひもを使って、本来カラダに備わるバランス機能を引出し、より楽に動きやすいカラダと心の整いを体験していただきます。

★初心者の方でも安心★

初めて参加される方にも安心して参加いただけるよう、トレーニングの方法や効果をお伝えします。

★こんな人にオススメ★

腰痛、肩こりに悩んでいる方、アスリートからご高齢の方にもオススメです！

◇講師◇

遠藤　エリカ　さん

2005年からヨガクラスの指導を開始し、2009年から8年間に及び日本で3人のNIKE JAPAN公認ナイキマスタートレーナーとして、

様々な大型イベントでもヨガやトレーニングの指導も行う。

現在は武術の稽古から得られる身体の捉え方をベースに “繋がりある身体の可能性〜機能美〜” を

テーマに全身の調整法「ひもトレ」を取り入れた指導を行う。

2023年4月より川棚温泉町の中程に、地域や自然の再生に繋がる、自然と寄り添い生かしあうグローサリー&カフェ　

「rinne ETHICAL MARKET」を運営中。

たった一本のひもを巻くだけでカラダが楽に動かせるようになりますので、

ぜひご参加ください！！