サーキットトレーニング 体験会 2部
5月から始まる新規教室の体験会を実施！
【サーキットトレーニングとは？】
複数の運動を短い休憩時間で次々に行うトレーニング方法です。
全身を効率的に鍛えることができ、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせて、
体力向上や脂肪燃焼に効果的で全身をバランスよく鍛えたい方に特におすすめのトレーニングです。
関連資料
サーキットトレーニング体験会.pdf(pdf)
サーキットトレーニング 体験会 2部
5月から始まる新規教室の体験会を実施！
【サーキットトレーニングとは？】
複数の運動を短い休憩時間で次々に行うトレーニング方法です。
全身を効率的に鍛えることができ、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせて、
体力向上や脂肪燃焼に効果的で全身をバランスよく鍛えたい方に特におすすめのトレーニングです。