5月10日（土）フォーム改善クリニックを開催します！

怪我なく、楽に走れる方法を学んでみませんか？

運動し始めたら膝など痛めてしまう・長く走ると後半バテてしまうなどの原因は、

走り方に影響があります。走り方を改善するためには、体の意識も大事ですが、

走りのメカニズムを知る事がもっとも重要です。イベントでは、頭と体の両方を使って、

効率の良いフォームを目指します。興味のある方は、是非ご参加ください。

■イベント申込

　・対象　18歳以上※保護者同伴であれば、中学生から参加可能

　・定員　15名

　・参加費　2200円※施設料込み（ロッカー・シャワー）

　　　　　　　　　 ※お支払いは現金のみ。

　・申込期間　～5/9（金）

　・申込方法　ネット、お電話、店頭で申込可能

■イベント詳細

①開催日　5月10日（土）

②開催時間　9：30～１1：3０【受付開始】9：00～

③会場　パロマ瑞穂アリーナ

　※アリーナ1階総合受付へお声掛け頂き、担当スタッフに引き継ぎします。

　※お着替え、シャワーのご利用は可能です。

④スケジュール

　9:30～　開始、挨拶、座学(走りのメカニズム)、準備体操

　9:50～　小休止、移動

　10:00～ 開始　※実技　走り方・ジャンプトレーニング・筋トレ・個別の簡易なフォームチェック・ストレッチ

　11:20～ 実技終了、質疑応答

　11:30～ 終了　※プログラムの進行時間は、当日の天候や状況により前後する場合がございます。

⑤持ち物

　シューズ、動きやすい服装、小銭、ドリンク、キャップ・サングラスなどの熱中症対策アイテム

　ボトルポーチ(必要な方)、レインコート等(雨天時)

⑥講座の中止について

　荒天時や施設のやむを得ない事情によりイベントが中止となる際には、順次ご連絡をいたします。

　また、瑞穂LOOP-PFIホームページ、公式X（旧Twitter）にて情報を発信いたします。

⑦ご参加にあたって

　・体調を万全にされてご参加ください。

　・３７．５℃以上の発熱、インフルエンザ等感染の拡大をする恐れがある場合は、当日のご参加、

　　ご来場をお控えいただきますようお願いいたします。

　・当日の活動の様子は、写真の撮影を行います。撮影不可の場合はスタッフまでお声掛けください。

●お問い合わせ：パロマ瑞穂アリーナ　052‐836-8228（9:00～20:00）