🏃💨 運動会でヒーローになろう！ 走り方教室 ～運動会対策編～ 💨🏃

自信を持って走りきりたい！運動会で友達に勝ちたい！そんな君を応援します！

運動会で一番になりたい、自己ベストを更新したい！そんな小学生の君にぴったりの、走り方教室を開催します！ 経験豊富な講師が、運動会で活躍するための走り方のコツを教えます！

✨ 教室内容（予定） ✨

1. 🏃 ウォーミングアップ（10分）： 準備運動で体を温め、ケガを予防！ダイナミックストレッチやランニングドリルで、全身を動かします。

2. 💪 走り方の基礎（15分）： 正しいフォームを身につけ、スムーズに走るための体の使い方を学びます。姿勢、腕の振り方、足の運び方など、細かく指導！

3. 🚀 スタートダッシュ練習（15分）： スタートダッシュはレースの鍵！スタートの加速力を高める練習をします。スターティングブロックの使い方や、反応速度を上げる練習も！

5. 🏁 実践練習＆タイム測定（10分）： 学んだことを活かして、実際に走ってみよう！タイムを測定し、自己ベスト更新を目指します！ 模擬レースで、実践力を高めます。

6. 🧘 クールダウン（10分）： 最後に、クールダウンで体をリラックス。

📅 開催概要 📅

• 対象: 小学生 (学年問わず)

• 開催日時 : 2025年9月28日(日) 14:00～15:00

• 開催場所: J-GREEN堺

• 参加費: 1人 1,500円

• 募集人数: 20名 (定員になり次第締め切り)