＼椅子に座りながら楽しく運動／

第2回ラララサーキットライト（1部）

ラララサーキット・ライトとは??

自分の体重をつかった筋力トレーニングと有酸素運動であるリズム体操を交互に行います。

また、デュアルタスク運動で脳の活性化も目指します！✨

椅子に座って行う為、運動を楽しく気軽に行いたい方向けのプログラムです！

【詳細】

●事業名：ラララサーキット・ライト

●日時：2025年9月15日（月・祝）

　　　1部　10:00～11:00

　　　2部　19:15～20:15

※1部・2部運動レベル同じです。ただ、内容は異なります。

●場所：エナジーサポートアリーナ　多目的室A

●料金：各部1名500円（税込）

●定員：15名（先着順）

●持ち物：室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル

【申込み】

●期間：2025年8月18日（月）より

●方法：WEB/お電話/来館