■「美からだ先生」とは？

日常から無理なく、食事・運動・気持ちから健康に導くためのメゾット。

一日1分で変わるピラティスや、生活習慣病などにアプローチする食事など講師がアドバイス！！

【場所】府中市生涯学習センター　4階きすげ

【受講料】1回　1,100円(税込)

【対象】16歳以上(初心者大歓迎！)

【定員】各部15名(先着順)

【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、お持ちの方はヨガマットをご持参ください。