12月3日（水）お散歩ランを開催します！



長く走れない・ケガをしたくない、ランニングの初心者にオススメ。

参加者の体力を見ながら、歩くのと走るのを交互に入れるので、

体への負担も少なく、体力に自信がない方でも楽にクリアできます。

また、コーチが瑞穂区のオススメスポットを解説しながら周るので、

遠足気分で楽しめます。興味ある方は、是非ご参加ください。

■イベント申込

　・対象　18歳以上

　・定員　15名

　・参加費　1650円※施設料込み（ロッカー・シャワー）

　　　　　　　　　 ※お支払いは現金のみ。

　・申込期間　～12/2（火）

　・申込方法　WEB申込

■イベント詳細

①開催日　12月3日（水）

②開催時間　14：00～１5：3０【受付開始】13：30～

③会場　パロマ瑞穂研修棟

　※1階総合受付へお声掛け頂き、担当スタッフに引き継ぎします。

　※お着替え、シャワーのご利用は可能です。

④スケジュール

　14:00～　開始、挨拶、準備体操

　14:05～ 開始　※実技：歩きと走りを交互に入れながら、瑞穂区を案内。

　15:30～　終了　※プログラムの進行時間は、当日の天候や状況により前後する場合がございます。

⑤持ち物

　　シューズ、動きやすい服装、小銭、ドリンク、キャップ・サングラスなどの熱中症対策アイテム

　　ボトルポーチ(必要な方)、レインコート等(雨天時)

⑥講座の中止について

　　荒天時や施設のやむを得ない事情によりイベントが中止となる際には、順次ご連絡をいたします。

　　また、瑞穂LOOP-PFIホームページ、公式X（旧Twitter）にて情報を発信いたします。

⑦ご参加にあたって

　・体調を万全にされてご参加ください。

　・３７．５℃以上の発熱、インフルエンザ等感染の拡大をする恐れがある場合は、当日のご参加、

　　ご来場をお控えいただきますようお願いいたします。

　・当日の活動の様子は、写真の撮影を行います。撮影不可の場合はスタッフまでお声掛けください。

●お問い合わせ：パロマ瑞穂研修棟　052‐836-8210（9:00～21:00）