3/1(日) 0:00～お申込み開始

🏃‍♂️ 走り方教室　タータントラック測定会編 🏃

「走りを“感覚”ではなく、“数字”で知る。」

自分の走り、どこが強くて、どこを直せばもっと速くなるのか

きちんと測ったことはありますか？

本教室では、陸上競技用タータントラックを使用し、

50m走のタイム測定を中心に、

走り方のチェック・フォーム改善・再測定までを行う

“測って伸ばす”走り方教室です。

ただ走るだけでは分からない

✅ スタートの出方

✅ 腕振りと足の連動

✅ スピードの乗り方

をその場で確認し、一人ひとりに合わせたアドバイスを行います。

🔍 この教室のポイント

• 本格タータントラックでの測定
• ビフォー・アフターが分かる2回測定
• フォーム改善で「速くなる理由」を理解
• 初心者からスポーツ経験者まで対応

「速くなった！」をその場で実感できる内容です。

📝 教室内容（予定）

① 🏃 ウォーミングアップ（5分）

動的ストレッチで体を温め、安全に動ける準備をします。

② 🏃 50m走 測定①（10分）

現在の走力を測定し、走りの特徴をチェックします。

③ 💡 走りのフォームチェック・基礎指導（20分）

走りの基本を分かりやすく指導します。

④ 🚀 スタート・加速ドリル（10分）

スタートからスピードに乗るまでの動作を重点的に練習します。

⑤ 🏃 50m走 再測定②（10分）

フォーム修正後のタイムを測定し、成長を確認します。

⑥ 🧘 クールダウン（5分）

ストレッチで体を整え、疲労回復を促します。

📅 開催概要

• 対象：小学生

• 開催日時：4月25日（土）13:30〜14:30

• 開催場所：J-GREEN堺

• 参加費：1,500円

• 募集人数：20名（定員になり次第締切）

【キャンセル料について】

ご連絡いただければ無料。無断キャンセルは参加費の100％発生致します。

キャンセルご希望の場合は必ず事前にご連絡頂きますよう、お願い致します。

 【開催可否（最少催行人数について）】

原則、雨天決行となります。（雷発生時、各種警報発令時等を除く）

天候などによる事情による当日の中止判断は、開始時刻の2時間前までに連絡致します。

その他、最少催行人数不足などによる中止の場合は、開催日の7日前までにご連絡致します。

※本プログラムの最少催行人数は、1名～となります。

（いずれの場合も、当施設から何も連絡が無ければ、開催判断とご理解下さい）

【写真・動画掲載についてのご案内】

当イベント・教室の様子を記録・広報のため、スタッフが撮影した写真や動画をホームページやSNS等の媒体に掲載させていただく場合がございます。掲載にあたり、ご参加いただく皆さまの肖像権やプライバシーを尊重し、適切に対応いたします。掲載についてご不明点やご懸念がございましたら、お気軽にスタッフまでお知らせください。