🏞️ ノルディックウォーキング

子どもから大人まで、どなたでも参加できる「ノルディックウォーキング教室」を開催します。

ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激するので、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が増加します。

自然の中をゆっくり歩きながら、正しい姿勢や歩き方を一緒に練習してみませんか？

👵👴 こんな方におすすめです

• 運動不足を感じている
• 歩く姿勢を少し良くしたい
• 外で体を動かしたい
• 仲間と楽しく歩きたい
• 健康づくりを始めてみたい

📅 開催日

3月1日（日）

13：00〜14：15

※雨天の場合は中止となります。

📍 集合場所

J-GREEN堺　クラブハウス

📝 体験内容

• 姿勢チェック
• 正しい歩き方の練習
• ゆっくりペースでのウォーキング
• 体の負担を軽くするコツの紹介

無理のないペースで進めますので、安心してご参加ください。

🎒 持ち物

• 動きやすい服装
• 飲み物
• 帽子やタオル
• 歩きやすい靴

💰 参加費

1,000円

🧑‍💼 申込方法

下の「申込する」ボタンから、必要事項をご入力ください。

操作が難しい場合は、お電話でも受け付けています。

📞 TEL：072-222-0123

（受付時間：平日8時〜24時 土日6時～24時）

💬 安心してご参加ください

体力に自信がない方や、久しぶりに運動をする方でも大丈夫です。

スタッフがゆっくり進めますので、無理なく楽しんでいただけます。

みなさまのご参加をお待ちしています！

【キャンセル料について】

開催日前日までは受付いたします。

キャンセルご希望の場合は必ずご連絡頂きますよう、お願い致します。

 【開催可否（最少催行人数について）】

原則、雨天決行となります。会場は屋根有施設となります。

（雷発生時、各種警報発令時等を除く）

天候などによる事情による当日の中止判断は、開始時刻の2時間前までに連絡致します。

その他、最少催行人数不足などによる中止の場合は、開催日の7日前までにご連絡致します。

※本プログラムの最少催行人数は、2組となります。

（いずれの場合も、当施設から何も連絡が無ければ、開催判断とご理解下さい）

【写真・動画掲載についてのご案内】

当イベント・教室の様子を記録・広報のため、スタッフが撮影した写真や動画をホームページやSNS等の媒体に掲載させていただく場合がございます。掲載にあたり、ご参加いただく皆さまの肖像権やプライバシーを尊重し、適切に対応いたします。掲載についてご不明点やご懸念がございましたら、お気軽にスタッフまでお知らせください。